Grunnridningen er en viktig faktor for å få det til å fungere i de mer avanserte dressurbevegelsene, påpeker Therese Nilshagen. Foto: Jennie Börs
Dressur

Therese Nilshagen om veien til Grand Prix: Grunnridningen er alfa og omega

Små detaljer utgjør helheten. Under sin clinic på Strömsholm, avsluttet den svenske landslagsrytteren med å coache ekvipasjene i de vanskeligere øvelsene – og ga sine beste tips.

 

Etter at Therese Nilshagen innledningsvis fokuserte på oppvarming og å styrke hesten, avsluttet hun sin clinic med utdanningen opp til Vanskelig nivå. To ekvipasjer, fordelt på to grupper, fikk være clinicryttere på Strömsholm. 

– Bak en hest som har kommet opp til vanskelige klasser, ligger et gedigent arbeid med løsgjorthet, takt og kontakt. Samtidig har man kommet et godt stykke på vei i den andre delen av utdanningsskalaen, altså schwung, retthet og samling, sier Therese, og fortsetter:

– Samling innebærer at vi begynner å se en annen bæring hos hesten, altså at den kommer mer under seg med bakbeina og blir lettere i framparten. Vi snakker jo om at en hest skal komme i oppoverbakke, og med det mener vi at hesten skal «sette» seg på bakparten og bli luftigere i sin frampart. 

Spenstighet i fokus

Sandra Dahlin rir egenoppdrettede Borichi (født 2016, e. Van Vivaldi u. Ichi ue. Bocelli) rundt på sporet. Hesten er innledningsvis noe spent av miljøet.

– Det som er viktig når man har en hest som er litt usikker, er at man som rytter tar kommandoen. Selv om hesten føler seg utrygg, skal den kunne føle at «ok, min rytter er min trygghet». Velg den gangarten hesten har lettest for, ri litt framover, flytt hesten litt for sjenkelen og gjør overganger. Forsøk å finne hestens tillit, konsentrasjon og mentale løsgjorthet.

Temaet Sandra skal vise fram, handler om hvordan vi utvikler spenstighet hos våre dressurhester. Therese mener at en hest ikke nødvendigvis må fødes med imponerende gangarter, men at spenstighet og elastisitet kan utvikles så lenge det finnes en taktfast trav i bunnen.

– Kvaliteten i en gangart synes jeg vi utvikler best ved å ri ulike små overganger i forskjellige tempoer; ri litt framover og samle opp igjen. Hvorfor? Jo, fordi jeg vil at energien skal komme bakfra. Så forsøk å finne en ærlig bæring gjennom kroppen og responder med en myk hånd. Du må aldri bli fast i tøyletaket, men ha et fleksibelt håndledd.

Sette bakbeina inn under seg

Travarabeidet fortsetter med versader langs langsidene og senere travers på diagonalen. Begge øvelsene ris i etapper.

– Tenk kanskje ti meter i bevegelsen og rett deretter ut hesten igjen. La hesten hente litt energi og tenke framover. Det er spesielt bra om vi har en hest som er bekvem av seg. Min erfaring er også at man liksom tar «litt ny sats», og at det gir en super oppbygging.

Arbeidet fortsetter i galopp, der Therese forklarer hvordan samling fungerer. Målet er som sagt at bakbeina skal komme inn under hesten.

– Husk å finne den rette energien. Samling er absolutt ikke synonymt med sakte tempo – samling er energi. Bakbeina må bli kvikkere og ikke jobbe langsommere. Arbeid med tempovekslinger og forsøk å finne en drivende kraft i hesten.

Diagonal travers så vel som versader ble ridd i intervaller. Foto: Jennie Börs

Bygg selvtillit først

Galoppbytter og senere seriebytter er noe som kommer inn jo høyere opp i klassene du kommer. Før seriebytter legges til i utdanningen, er det viktig at hesten gjør rene bytter.

– Vi starter derfor med å sjekke dette, for eksempel over midtlinjen i en serpentinebue. Vi vil finne en balansert galopp hvor rytteren sitter stødig i salen.

Seriebytter anbefaler Therese å innledningsvis legge på en annen linje enn det som ris i programmene. Hun foreslår å begynne med å gjøre dem på kvartslinjen.

– Jeg forsøker å unngå diagonalen til jeg har bygget opp nok selvtillit hos hesten min. Det må ikke bli en usikkerhet på stevner der, så derfor er mitt tips å velge en annen linje. Så kan det selvsagt gå galt uansett, men forsøk å få hesten sikker i seriebyttene først.

Bygg opp galoppiruetten 

Galoppiruetter er en annen bevegelse som må bygges opp over tid. Therese refererer til at det vi ofte ser fra tribunen, er det ferdige resultatet, men veien dit består av flere år med arbeid.

– Hesten trenger å utvikle en viss lydighet, styrke og bæring for å kunne nå den graden av samling. Her trenger vi utdanningen og treningen for å bryte ned bevegelsen i mindre deler.

Energien er en viktig grunnstein for piruetten, så det forklarer Therese at trengs å sjekkes av i første trinn. Når hesten byr framover i bæring, kan rytteren begynne med å samle galoppen slik at hesten galopperer litt på stedet.

– Hesten må ikke bli langsom. Her er energien og aktiviteten bakfra viktig. Når hesten svarer godt i den såkalte piruettgaloppen, kan du prøve å snu et par steg innover.

Et viktig poeng i arbeidet med galoppiruetter, er å ikke gjøre for mange repetisjoner etter hverandre.

– Det blir veldig statisk arbeid, så la hesten få et pusterom med jevne mellomrom. Ta pauser, da det er veldig lett at hesten får melkesyre hvis du jobber med bevegelsen mye og lenge.

Langsomt og systematisk fikk Sandra og Borichi arbeide seg fram til små vendinger i piruettgalopp – ikke helt enkelt når været gjorde sitt og trær falt i skogen rett ved Grand Prix-banen. Foto: Jennie Börs

Arbeid for Grand Prix-hesten

Neste, og siste ekvipasje ut for dagen, er Mads Hendeliowitz med Grand Prix-hesten Autograf Q (født 2010, e. Ampere u. Udith ue. Jazz). En hest Mads har hatt siden hingsten var føll.

– Hvis Sandra har kommet et godt stykke på vei med hesten hun sitter på i dag, har Mads kommet hele veien med denne. En stor ære til alle ryttere som lykkes med det, for det er ikke lett, innleder Therese.

Til tross for at en ekvipasje har nådd opp til Grand Prix, løfter Therese hvor viktig grunnridningen er. Takt, kontakt og løsgjøring er fortsatt alfa og omega. 

– På denne hesten kan man se at han kryper sammen litt. Mads må derfor hele tiden forsøke å jobbe med å aktivere bakbeina og forsøke å møte opp støtten lenger fram. Bare fordi man rir Grand Prix, betyr det ikke at man gjør det arbeidet hver dag – det handler heller om løsgjørende arbeid for mer spenstighet og styrke, sier hun og fortsetter: 

– Selv dressurhester på høyeste nivå trenger variert arbeid. En tur ut i skogen, lett dressurarbeid og kanskje noen hindre eller kavaletter.

Myke hjelpere er grunnlaget

Grunnridningen er en viktig faktor for å få det til å fungere i de mer avanserte dressurbevegelsene. Mads bes begynne med å vise passage. 

– Også dette er en bevegelse man skal huske at er krevende for hesten. Det handler om å mykt, rolig og systematisk bygge opp hesten for bevegelsen. All energi må komme bakfra hos hesten. Som rytter skal det være nok å sette seg opp og spenne korsryggen litt, så skal hesten gå inn i passagen.

Når det er tid for å gå over til piaffen, oppfordrer Therese til å starte med å kreve få steg.

– Hellere at hesten har bæringen, balansen og energien. Tenk også på at det er selve overgangen som krever mest energi, så bygg det opp gradvis mot de tolv til femten stegene som det er i Grand Prix, sier hun, og minner også her om at det fra rytterens side handler om myke hjelpere.

Mads viste hva Therese mente med at man bare skal behøve «spenne korsryggen» for at hesten skal gå over i passage eller piaff. Foto: Jennie Börs

Hestene i første rekke

I galopparbeidet får Mads vise både galoppsaks og seriebytter før clinicen avrundes. For ekvipasjen som er mer grønn i arbeidet med vanskeligere bevegelser, vil Therese råde til å jobbe med én ting av gangen.

– Det er veldig krevende bevegelser for hestene, så sats på og konsentrer dere om én øvelse per økt i begynnelsen.

Hun vil også sende med noen viktige ord i den generelle utdanningen av hesten.

– Kjærligheten til hesten er det viktigste. Uansett hvor mye vi elsker sporten, må hestens velvære komme i første rekke og sette rammene. Husk at det er rytteren som har det overordnede ansvaret for å gjøre hestens liv så bra som mulig, for det er et privilegium å få jobbe med disse dyrene.

Saken er også publisert hos Hest.nos samarbeidspartner Hippson

Denne artikkelen handler om:

Laddar...
Tack för att du väljer att uppgradera ditt konto till Everysport Plus (ditt nya pris blir 99kr/mån). Klicka på knappen nedan för att genomföra köpet.
Visa köpvillkor
Gå vidare Stäng
×

1. VILLKORENS TILLÄMPLIGHET

För att få tillgång till plus-tjänsten måste du ingå ett avtal med ESMG genom att registrera dig och betala prenumerationsavgiften.

2. PLUS-TJÄNSTENS INNEHÅLL

ESMG förnyar och förbättrar plus-tjänsten fortlöpande, vilket innebär att vi utan föregående meddelande kan komma att lägga till, förändra och ta bort innehåll och funktioner. ESMG reserverar sig för eventuella skrivfel på någon av våra sajter där det lämnas uppgifter om någon av våra plus-tjänster.

3. PRENUMERATION

Aktivering av plus-tjänsten

Ditt abonnemang startas när du fyller i registreringsformuläret och betalar avgiften för plus-tjänsten. Detta gör att du får tillgång till plus-tjänsten under tiden din prenumeration löper. I det fall ingen prenumerationsavgift utgår för den inledande perioden (som definieras vid din registrering) startas plus-tjänsten när du fyller i registreringsformuläret och registrerar ett betalningsalternativ.

Bekräftelse

Efter att du registrerat dig och betalat avgiften för plus-tjänsten så skickas en bekräftelse till dig via den e-postadress som du har uppgett vid registreringen. Bekräftelsen innehåller villkoren för din prenumeration. De uppgifter som du har angett vid registreringen kommer finnas på ditt konto. Vi ber dig kontrollera att dessa uppgifter stämmer. Om någon uppgift inte är korrekt ska du ändra dessa via ditt konto. Du ansvarar för att kontaktuppgifterna är korrekta.

Åldersgräns

För att teckna upp dig för plus-tjänsten måste du vara minst 18 år. Är du under 18 år krävs förälder eller annan förmyndares godkännande för att du ska få registrera dig och använda plus-tjänsten. Genom att registrera dig och betala avgiften intygar du samtidigt att du har inhämtat ett sådant godkännande från förälder eller annan förmyndare. Du anses alltid försäkra riktigheten av sådana uppgifter som du lämnar om dig själv.

Prenumerationens löptid och uppsägning

Din prenumeration kan antingen vara en tillsvidareprenumeration eller en tidsbestämd prenumeration. Det framgår vid din beställning och registrering för plus-tjänsten om din prenumeration är en tillsvidareprenumeration eller om den är tidsbestämd.

En tillsvidareprenumeration innebär att du får tillgång till plus-tjänsten för en viss tidsperiod (vanligen en (1) månad), vilken förlängs med samma period om du själv inte säger upp prenumerationen innan periodens upphörande. Om du inte vill att din tillsvidareprenumeration förlängs, måste du alltså säga upp prenumerationen 48 timmar innan den aktuella tidsperioden löper ut. Uppsägning kan ske på Min Sida under respektive sajt som du är inloggad på.

En tidsbestämd prenumeration innebär att du får tillgång till plus-tjänsten under den angivna tidsperioden och att prenumerationen därefter upphör per automatik. En tidsbestämd prenumeration kan inte sägas upp i förtid.

ESMG äger rätt att säga upp din prenumeration, oavsett om det är en tillsvidareprenumeration eller en tidsbestämd prenumeration, med trettio (30) dagars varsel. ESMG har även rätt att omedelbart säga upp eller frysa din prenumeration om ESMG misstänker att du bryter mot dessa Villkor.

Avgift för plus-tjänsten

Prenumerationsavgiften för plus-tjänsten utgörs av en vanligen månatlig avgift och betalas alltid i förskott. Om avgiften är annan än en månatlig framgår vid registrering. Aktuell avgift framgår även din vid din registrering. Avgiften som anges inkluderar moms.

ESMG förbehåller sig rätten att ändra avgiften för plus-tjänsten vid tillsvidareprenumerationer. Den ändrade avgiften gäller då från och med nästkommande period, förutsatt att du inte sagt upp din prenumeration innan perioden löpt ut. En tidsbestämd prenumeration påverkas inte av en eventuell prisändring under den avtalade bindningstiden.

4. BETALNINGSALTERNATIV

Klarna Payments

Som betalningslösning använder ESMG Klarna Payments. Klarna Payments presenterar viss information för dig så snart du är identifierad. Vilken information du behöver ange för att uppnå identifiering kan variera mellan olika köptillfällen och kunder. Någon kreditupplysning tas aldrig direkt i Klarna Payments utan vid behov beroende på det betalningsalternativ du har valt. Kreditupplysningar som tas av Klarna påverkar inte din kreditvärdighet och kan inte ses av andra som begär kreditupplysning om dig, till exempel banker. Sedan du har identifierats uppvisar Klarna Payments vilka alternativ som är tillgängliga för just dig. Faktura är förvalt som betalningsalternativ men du kan givetvis fritt välja något av de andra alternativen såsom direktbetalning via bank eller betalning med kort. Vilka alternativ du erbjuds kan växla från tid till annan. Du kan själv välja om du vill skydda din användning av Klarna Payments med en PIN-kod. För information om din betalning kontakta Klarna via https://www.klarna.com/se/kundservice/.

5. ANVÄNDNING AV PLUS-TJÄNSTEN

Plus-tjänsten får endast användas för privat, icke-kommersiellt bruk. Din prenumeration är personlig och dina rättigheter enligt dessa Villkor får inte överlåtas till någon annan. Du ska förvara dina användaruppgifter till ditt konto säkert och oåtkomliga för andra personer. Om du har skäl att misstänka att någon obehörig har tagit del av dina användaruppgifter ska du snarast underrätta ESMG om detta. Du ansvarar själv för skada som orsakas genom att någon obehörig har använt dina uppgifter.

Du får inte heller använda plus-tjänsten så att ESMG eller annan drabbas av olägenhet eller skada. Notera särskilt vad som gäller om rättigheterna till plus-tjänstens innehåll under punkt 6 nedan.

6. IMMATERIELLA RÄTTIGHETER

Allt innehåll som tillhandahålls genom plus-tjänsten, såsom texter, stillbilder och rörliga bilder, grafik, teckningar och datakoder, skyddas av lagen om upphovsrätt (1960:729) och rättigheterna därtill innehas av ESMG eller dess licensgivare. ESMGs varumärken och kännetecken är skyddade av varumärkesrättslig lagstiftning. Att du skapar ett konto och använder plus-tjänsten ger dig ingen rätt att mångfaldiga, kopiera, överlåta, upplåta, överföra eller i annan form utnyttja sådant innehåll som förekommer i plus-tjänsten och ej heller att använda att ESMGs varumärken och kännetecken.

7. BEHANDLING AV PERSONUPPGIFTER

ESMG behandlar dina personuppgifter i enlighet vår personuppgiftspolicy som finns tillgänglig på https://www.esmg.se/personuppgifter/

8. COOKIES

ESMG använder sig av cookies för att ge dig en bättre upplevelse på ESMGs plattformar. Läs mer här: https://www.esmg.se/cookiepolicy/

9. TEKNISKA FÖRUTSÄTTNINGAR

Din tillgång till plus-tjänsten är vid var tid beroende av att du innehar erforderlig hårdvara och mjukvaror, såsom program för webbläsare och e-post, samt abonnemang för Internetanslutning. ESMG åtar sig inget ansvar för din tillgång till hårdvara och mjukvaror och inte heller för funktionaliteten i dessa eller förekommande kostnader som tredje parter, såsom internet- eller mobiltelefonoperatörer, kan betinga sig av dig i anledning av din användning av plus-tjänsten. Plus-tjänsten stöds av de senaste operativsystemen.

10. ANSVARSBEGRÄNSNING

ESMG kan inte hållas ansvarig för plus-tjänstens funktion, tillgänglighet, kvalitet, användbarhet eller säkerhet. Denna ansvarsbegränsning omfattar varje skada, direkt eller indirekt, som kan hänföras till användningen, eller hinder att använda, plus-tjänsten och dess innehåll. ESMG kan inte heller hållas ansvarig för tredje parters innehåll eller information som du kan ha fått del av genom användning av plus-tjänsten.

ESMG har rätt att tillfälligt stänga plus-tjänsten för att genomföra systemunderhåll, uppgradering eller för att vidta andra tekniska åtgärder. ESMG ska, i möjligaste mån, utföra dessa åtgärder med så små störningar som möjligt för dig. ESMG ansvarar inte för skada eller förlust som du kan anse dig lida av på grund av plus-tjänstens begränsningar i tillgång enligt ovan.

11. LÄNKAR

Plus-tjänsten kan innehålla länkar till andra webbplatser som kontrolleras av tredje part. ESMG ansvarar inte för innehåll och överföringar från sådana länkade webbplatser.

12. VILLKORSÄNDRING

ESMG har rätt att ändra dessa Villkor. En villkorsändring träder i kraft tidigast trettio (30) dagar efter det att ändrade villkor har meddelats dig via den e-postadress som du har uppgett vid registrering för plus-tjänsten. Om du inte godtar villkorsändringen kan du inom ovan nämnda 30-dagarsfrist säga upp din prenumeration. En uppsägning kan göras via e-post till kundtjanst@esmg.se. Om du inte sagt upp din prenumeration eller om du använder plus-tjänsten efter det att de nya villkoren trätt i kraft, innebär detta att du anses ha accepterat de nya ändrade villkoren.

13. ÅNGERRÄTT

Om du tecknar en prenumeration som privatperson, har du rätt att ångra ditt köp. Om du vill utnyttja din ångerrätt, måste du meddela oss inom 14 dagar från din beställning av plus-tjänsten. Du kan meddela oss genom att kontakta ESMGs kundtjänst via kundtjanst@esmg.se. På Konsumentverkets hemsida (www.konsumentverket.se) finns en blankett som du kan använda dig av för att utnyttja din ångerrätt.

Om prenumerationen redan är betald vid utövande av ångerrätten kommer vi att återbetala prenumerationsavgiften. Eftersom betalning för plus-tjänsten sker via Klarna Payments, så återbetalas avgiften via Klarna.

14. MEDDELANDEN

Du accepterar att ESMG kan komma att kontakta dig genom den e-postadress du angett vid din registrering, i syfte att informera dig om villkorsändringar eller andra meddelanden hänförliga till din prenumeration eller till plus-jänsten.

Vi använder även din e-post för att skicka dig meddelanden som avser direktmarknadsföring, såsom nyhetsbrev, information och erbjudanden om ESMGs olika tjänster och varumärken. Om du inte vill ta del av dessa meddelanden kan du avanmäla dig antingen genom att använda länken för avanmälan längst ned i mejlet eller genom att ändra kontoinställningar på Min Sida.

15. TILLÄMPLIG LAG OCH TVISTELÖSNING

Dessa Villkor ska tolkas och tillämpas i enlighet med svensk lag. Eventuell tvist ska avgöras av svensk allmän domstol, med Stockholms tingsrätt som första instans. Tvist kan också prövas av Allmänna reklamationsnämnden, vars beslut är en rekommendation till parterna om hur tvisten bör lösas.

16. KONTAKTUPPGIFTER

Du är alltid välkommen att kontakta ESMG via kundtjanst@esmg.se

Ange din värdekod:

Lös in värdekod Stäng