Logg inn
Siste nytt
Kategorier
Reportasjer
Fagstoff
Portretter
Aktuelt
Hestehold
Forskning
Utdanning
Sprang
Dressur
Feltritt
Trav
Galopp
Turridning
Hest i terapi
Kjøring og arbeid
Working Equitation
Avl og raser
Islandshest
Distanseritt
Mounted Games
Western
Kjepphest
Voltige
Utdanning med hest
Universitetsutdanning
Videregående skole
Folkehøgskole
Rideskole/rideleir
☰
×
Bli medlem
Logg inn
Mental trening
Fagstoff
Bli en mentalt sterk konkurranserytter
29. september 2024, 08:00
Det å konkurrere kan by på en del nerver. Mentaltrener og idrettspsykologisk rådgiver Iselin Kvaale forteller om hvordan du kan...
Fagstoff
Bygg selvtillit på hesteryggen: Utvikle dine ferdigheter, få erfaring og kjenn på mestring
3. september 2024, 09:00
– Du kan ikke tenke deg til høy selvtillit, forklarer mentaltrener Iselin Kvaale. Hun gir gode råd om hvordan du...
Fagstoff
Forstå hestens mentalitet og hvordan vi mentalt og emosjonelt påvirker den
14. april 2024, 09:30
Vi påvirker hesten mer enn vi tror, og mentaltrener Iselin Kvaale mener vi bør tenke igjennom hvordan vi egentlig vil...
Aktuelt
– Jeg har lyst til å gi noe tilbake til sporten, siden den gir meg så mye
20. mars 2024, 08:20
Helene Gran Skøien lot seg inspirere av Johanna Lassnack og det svensken delte om mental trening i hestesporten: – Hestesporten...
Fagstoff
Trener-utøver-relasjonen – en viktig og vanskelig relasjon
10. mars 2024, 09:00
– Et godt trener-utøver-samarbeid kan være helt magisk. Følelsen av at noen har troen på deg og er villig til...
Fagstoff
Bli god på å håndtere motgang, svikende motivasjon og usikkerhet relatert til skader
17. februar 2024, 09:00
Hvordan holder man motivasjonen oppe når hesten blir skadet? Og hvordan håndterer man best motgang og nederlag, kanskje også uteblivende...
Aktuelt
Slik setter du deg gode mål – og når dem
10. januar 2024, 08:30
Et nytt år betyr ofte nye drømmer og ønsker. Men hva er egentlig et godt og oppnåelig mål, og hvordan...
Voltige
Kaia Hegre har skapt sin egen voltige-stall – hvor kom sprangrytterens lidenskap for voltige fra?
11. november 2023, 07:00
Da Kaia Hegre (27) la sprangkarrieren på hylla, ble spranghestene hennes voltigehester. I dag har hun bygd opp et stort...
Aktuelt
Helene (42) snakker og skriver ærlig om livet med hest: – Jeg ønsker å være et godt forbilde for de yngre
10. november 2023, 07:00
– Ofte lar vi oss blende av det som vises i sosiale medier. Innimellom går det nemlig innmari dårlig, og...
Utdanning
Ridelærer Karen (23) får utdannelse sponset av arbeidsgiveren: – Dette skulle gjerne flere bedrifter ha gjort
29. oktober 2023, 08:00
Nye studenter er over halvveis i første modul av ridelærerutdannelsen på Starum. Mens Sofie Sverdrup (19) aldri har undervist tidligere...
Aktuelt
Ridelærer Vilde (26) er åpen om psykiske utfordringer: – Jeg har aldri før turt å si til noen hvordan ting har vært
10. oktober 2023, 07:00
I dag markeres Verdensdagen for psykisk helse. Ridelærer og trener Vilde Langvandsbråten har i mange år latt seg begrense av...
Aktuelt
Fremtidens ryttere og kusker samles om hesten: – Det finnes ikke mange arenaer der hestefolk treffes på tvers av grener
27. september 2023, 17:30
Denne helgen samles ungdommer fra hele landet fra travsporten og ryttersporten for å lære mer om blant annet trening, fôring,...
Portrett
Alle bør trene hodet, mener Iselin: – Hestejenter er de tøffeste, men mange bærer på mye frykt
30. juli 2023, 09:00
En ridetur snudde livet til Iselin Kvaale (37) opp ned. Hun gikk fra å være aktiv sprangrytter til å ikke...
Aktuelt
Alida Louise gir råd til deg med stevnenerver: – Jeg vet hvor ødeleggende det kan være
25. oktober 2022, 10:00
Litt stevnenerver kan være sunt, tror Alida Louise Sandvold (30), så lenge det ikke står i veien for deg, eller...
Aktuelt
Alida Louise om mental trening: – Ridning er en av de sportene i verden der vi bør ha mest fokus på mental trening
20. oktober 2022, 12:00
Mental trening bør få mer fokus i ryttersporten, mener Alida Louise Sandvold (30). Hun gir råd om hvordan du kan...
Portrett
– Jeg ble nesten lam i begge bena, og måtte ha hjelp for å klare å stå opp om morgenen
3. juli 2022, 11:04
Hun er daglig leder hos Stall Solstad og aktiv konkurranserytter - men det er flere grunner til at hun er...
Aktuelt
Hva sier du til deg selv når du trener hesten?
12. februar 2021, 15:44
Hva sier du til deg selv når du ikke får til en øvelse, ikke får hesten til å jobbe skikkelig...