Mental trening

Kunsten å gi gode tilbakemeldinger

Fagstoff

Kunsten å gi gode tilbakemeldinger

19. november 2024, 15:40 Positiv forsterkning, tydelige instruksjoner og trygge rammer. Dette er nøkkelen til effektive tilbakemeldinger fra trener til elev, ifølge Helena Schiller,...

Mentaltreneren: Bli en mentalt sterk konkurranserytter

Fagstoff

Mentaltreneren: Bli en mentalt sterk konkurranserytter

29. september 2024, 08:00 Det å konkurrere kan by på en del nerver. Mentaltrener og idrettspsykologisk rådgiver Iselin Kvaale forteller om hvordan du kan...

Mentaltreneren: Slik bygger du selvtillit på hesteryggen

Fagstoff

Mentaltreneren: Slik bygger du selvtillit på hesteryggen

3. september 2024, 09:00 – Du kan ikke tenke deg til høy selvtillit, forklarer mentaltrener Iselin Kvaale. Hun gir gode råd om hvordan du...

Mentaltreneren: Forstå hestens mentalitet og hvordan vi påvirker den

Fagstoff

Mentaltreneren: Forstå hestens mentalitet og hvordan vi påvirker den

14. april 2024, 09:30 Vi påvirker hesten mer enn vi tror, og mentaltrener Iselin Kvaale mener vi bør tenke igjennom hvordan vi egentlig vil...

– Jeg har lyst til å gi noe tilbake til sporten, siden den gir meg så mye

Aktuelt

– Jeg har lyst til å gi noe tilbake til sporten, siden den gir meg så mye

20. mars 2024, 08:20 Helene Gran Skøien lot seg inspirere av Johanna Lassnack og det svensken delte om mental trening i hestesporten: – Hestesporten...

Mentaltreneren: Den viktige og vanskelige trener-utøver-relasjonen

Fagstoff

Mentaltreneren: Den viktige og vanskelige trener-utøver-relasjonen

10. mars 2024, 09:00 – Et godt trener-utøver-samarbeid kan være helt magisk. Følelsen av at noen har troen på deg og er villig til...

Mentaltreneren: Bli god på å håndtere motgang og sviktende motivasjon

Fagstoff

Mentaltreneren: Bli god på å håndtere motgang og sviktende motivasjon

17. februar 2024, 09:00 Hvordan kan man holde motivasjonen oppe om hesten blir skadet eller resultatene uteblir? Iselin Kvaale, mentaltrener og idrettspsykologisk rådgiver, mener...

Slik setter du deg gode mål – og når dem

Aktuelt

Slik setter du deg gode mål – og når dem

10. januar 2024, 08:30 Et nytt år betyr ofte nye drømmer og ønsker. Men hva er egentlig et godt og oppnåelig mål, og hvordan...

Kaia Hegre har skapt sin egen voltige-stall – hvor kom sprangrytterens lidenskap for voltige fra?

Voltige

Kaia Hegre har skapt sin egen voltige-stall – hvor kom sprangrytterens lidenskap for voltige fra?

11. november 2023, 07:00 Da Kaia Hegre (27) la sprangkarrieren på hylla, ble spranghestene hennes voltigehester. I dag har hun bygd opp et stort...

Helene (42) snakker og skriver ærlig om livet med hest: – Jeg ønsker å være et godt forbilde for de yngre

Aktuelt

Helene (42) snakker og skriver ærlig om livet med hest: – Jeg ønsker å være et godt forbilde for de yngre

10. november 2023, 07:00 – Ofte lar vi oss blende av det som vises i sosiale medier. Innimellom går det nemlig innmari dårlig, og...

Ridelærer Karen (23) får utdannelse sponset av arbeidsgiveren: – Dette skulle gjerne flere bedrifter ha gjort

Utdanning

Ridelærer Karen (23) får utdannelse sponset av arbeidsgiveren: – Dette skulle gjerne flere bedrifter ha gjort

29. oktober 2023, 08:00 Nye studenter er over halvveis i første modul av ridelærerutdannelsen på Starum. Mens Sofie Sverdrup (19) aldri har undervist tidligere...

Ridelærer Vilde (26) er åpen om psykiske utfordringer: – Jeg har aldri før turt å si til noen hvordan ting har vært

Aktuelt

Ridelærer Vilde (26) er åpen om psykiske utfordringer: – Jeg har aldri før turt å si til noen hvordan ting har vært

10. oktober 2023, 07:00 I dag markeres Verdensdagen for psykisk helse. Ridelærer og trener Vilde Langvandsbråten har i mange år latt seg begrense av...

Fremtidens ryttere og kusker samles om hesten: – Det finnes ikke mange arenaer der hestefolk treffes på tvers av grener

Aktuelt

Fremtidens ryttere og kusker samles om hesten: – Det finnes ikke mange arenaer der hestefolk treffes på tvers av grener

27. september 2023, 17:30 Denne helgen samles ungdommer fra hele landet fra travsporten og ryttersporten for å lære mer om blant annet trening, fôring,...

Alle bør trene hodet, mener Iselin: – Hestejenter er de tøffeste, men mange bærer på mye frykt

Portrett

Alle bør trene hodet, mener Iselin: – Hestejenter er de tøffeste, men mange bærer på mye frykt

30. juli 2023, 09:00 En ridetur snudde livet til Iselin Kvaale (37) opp ned. Hun gikk fra å være aktiv sprangrytter til å ikke...

Alida Louise gir råd til deg med stevnenerver: – Jeg vet hvor ødeleggende det kan være

Aktuelt

Alida Louise gir råd til deg med stevnenerver: – Jeg vet hvor ødeleggende det kan være

25. oktober 2022, 10:00 Litt stevnenerver kan være sunt, tror Alida Louise Sandvold (30), så lenge det ikke står i veien for deg, eller...

Alida Louise om mental trening: – Ridning er en av de sportene i verden der vi bør ha mest fokus på mental trening

Aktuelt

Alida Louise om mental trening: – Ridning er en av de sportene i verden der vi bør ha mest fokus på mental trening

20. oktober 2022, 12:00 Mental trening bør få mer fokus i ryttersporten, mener Alida Louise Sandvold (30). Hun gir råd om hvordan du kan...

– Jeg ble nesten lam i begge bena, og måtte ha hjelp for å klare å stå opp om morgenen

Portrett

– Jeg ble nesten lam i begge bena, og måtte ha hjelp for å klare å stå opp om morgenen

3. juli 2022, 11:04 Hun er daglig leder hos Stall Solstad og aktiv konkurranserytter - men det er flere grunner til at hun er...

Hva sier du til deg selv når du trener hesten?

Aktuelt

Hva sier du til deg selv når du trener hesten?

12. februar 2021, 15:44 Hva sier du til deg selv når du ikke får til en øvelse, ikke får hesten til å jobbe skikkelig...