Kyra Kyrklund med sin Mary Poppins-veske.
Hest

Fem tips fra Kyra

Da Kyra Kyrklund besøkte Norge for noen år tilbake tok hun med seg mange gode tips i baklommen. Her skal du få lese om de fem beste.
I vesken hadde hun med seg flere forskjellige ting

For en fullspekket sal og utsolge tribuneplasser holdt den finske dressurdronningen Kyra Kyrklund clinic under Norwegian Horse Festival i Lillestrøm, i februar. På hennes merittliste kan vi blant annet finne seier i verdenscupfinalen i dressur og opptil flere deltagelser i OL og VM. Hun har også vært hovedlærer i dressur ved Flyinge i Sverige.

I Lillestrøm kom hun med mange nyttige tips. Selv hadde hun med seg det hun kalte for sin lille "Mary Poppins-veske", som inneholdt forskjellige hjelpemiddel. 

- Det som er viktig i ridning er å finne hjelpemiddel som hjelper i hverdagsridningen, når du ikke har noen som står og henger over deg. Man kan kalle det hjelp-deg-selv-ting, fortalte hun til et ivrig publikum.

Kyra demonstrerer hvordan sporereimen fungerer

1. Sporereim i gjorden

Ofte kan man se ryttere med sjenkelen enten for langt frem, eller for langt tilbake. Hester som svinger litt blir man gjerne sittende litt oppå, i stedet for at man klarer å slippe ut sjenkel og komme ned og rundt hesten. Da blir man gjerne dratt med frem på manken, og sjenkelen forsvinner litt ut bak. Dette er også et vanlig problem i sprang, om man ikke klarer å holde trykket ned i stigbøylen.

Kyra sitt tips for dette er å feste en sporereim fra stigbøylere imen til gjorden for å holde sjenkelen på plass. På den måten blir rytteren oppmerksom på alle de gangene den vil dra sjenkelen tilbake når stigbøylen sitter fast. 

- Dette er også veldig nyttig når man skal trene galoppbytter, for at sjenkelen ikke skal komme så langt ut av posisjon, meddeler Kyrklund.

- Tadatada, roper Kyra i det hun tar frem to sprangpisker og vifter med de.

2. Sprangpisk

En av de hestene som kommer inn på clinicen denne dagen er relativt tung å ri, og krever en del sjenkel for å få i gang. Da drar Kyra frem to sprangpisker, som rytter, Fredrikke Bjerkåsholmen, får i hver hånd. 

- Du får en i hver hånd for å kunne slippe opp litt med sjenkel. Hesten skal komme under seg med bakparten og opp med overlinjen, det får du om du flapper litt med piskene rett bak salen. Hesten skal bare la deg sitte der, instruerer Kyra.

Videre skulle Bjerkåsholmen sette hesten i gang fra skritt uten å bruke sjenkel. Dette var lettere sagt enn gjort, og hesten fortsatte bare å skritte.

- For at hesten skal bli lettere på hjelperene må den lære seg at du ikke alltid bærer den frem, bruk piskene og flapp bak salen til den kommer frem i trav. Ikke bruk sjenkel, fortsetter hun.

Sprangpiskene i bruk.

3. Reim på forsiden av salen

På en hest som blir sterk og vil gå litt avgårde er det lett å løfte hendene for høyt. Dette skaper spenninger både for hest og rytter, og det ender med at tøyletakene blir for harde til slutt. I stedet skal man komme ned og rundt hesten, og bruke kjernemusklaturen til å sitte imot når hesten drar. 

For å hindre at hendene flyter for langt opp kan man feste en reim på forsiden av salen, som man kan holde i med innvendig hånd.

- Om hesten blir sterk, så dra deg ned i salen med håndtaket. På den måten kommer du mer til med kjernemusklaturen for å bremse hesten, forteller Kyra.

- Slik skal hestens kropp også se ut, forteller Kyra til publikum

4. Som en fjær

Om man bøyer en fjær kan man se at det blir mer plass på oversiden enn det blir på den siden man klemmer sammen. 

- Slik skal hestens kropp også se ut, forteller hun mens hun holder opp en fjær foran publikum.

- Man skal korte underlinjen til hesten, slik at plassen mellom torntappene i ryggraden blir større. Ved å ri bakparten innunder hesten, strammer man opp magemusklene til hesten og løsner overlinjen, fortsetter hun.

Når man sitter nede i salen skal man også tenke at man har en kort fjær mellom setet og salen. 

- Man skal ikke klemme seg ned hele tiden, da slutter alt å fungere. Du må la deg komme opp med vekten for å kunne påvirke bakbeina, forklarer finnen.

Hun sier også at man skal tenke på hvordan man lander i salen, og bruke det til å styre takten til hesten. Går det for langsomt kan man kvikke hesten opp med å bli kvikkere i setet, og om hesten er for kvikk kan man bli langsommere i sitt eget sete.

5. Vanskelig å vende til høyre?

De aller fleste sliter en eller annen gang med å svinge hesten korrekt. Enten blir den for rett, eller så stikker den ut skulderen og blir for bøyd i halsen.

- Tøylen skal være vendende og forholdende. Vender hesten bare på hodet må man rette den ut på utvendig tøyle, for om hesren forbøyer halsen så får den ikke med seg bakparten, meddeler Kyrklund, som forteller videre at man da skal bruke utvendig sjenkel, sammen med pisken på utvendig skulder, for å få den til å vende.

En annen vesentlig detalj i sitsen en blikket. Når man rir i rideskole, eller for trenere, får man stadig beskjed om å se hvor man skal. Her presiserer Kyra at det betyr at man skal bruke øynene, ikke vri på hele hodet og kroppen, for da blir hele sitsen skeiv.

- Om det er vanskelig å vende til høyre, vend deg selv utover mot venstre og få på plass vekten og mellomdelen din, avslutter hun.

Dette er en artikkel som tidligere er publisert på Hest.no, men som er tatt opp igjen som en favoritt i reprise – for å glede nye lesere.

Denne artikkelen handler om:

Laddar...
Tack för att du väljer att uppgradera ditt konto till Everysport Plus (ditt nya pris blir 99kr/mån). Klicka på knappen nedan för att genomföra köpet.
Visa köpvillkor
Gå vidare Stäng
×

1. VILLKORENS TILLÄMPLIGHET

För att få tillgång till plus-tjänsten måste du ingå ett avtal med ESMG genom att registrera dig och betala prenumerationsavgiften.

2. PLUS-TJÄNSTENS INNEHÅLL

ESMG förnyar och förbättrar plus-tjänsten fortlöpande, vilket innebär att vi utan föregående meddelande kan komma att lägga till, förändra och ta bort innehåll och funktioner. ESMG reserverar sig för eventuella skrivfel på någon av våra sajter där det lämnas uppgifter om någon av våra plus-tjänster.

3. PRENUMERATION

Aktivering av plus-tjänsten

Ditt abonnemang startas när du fyller i registreringsformuläret och betalar avgiften för plus-tjänsten. Detta gör att du får tillgång till plus-tjänsten under tiden din prenumeration löper. I det fall ingen prenumerationsavgift utgår för den inledande perioden (som definieras vid din registrering) startas plus-tjänsten när du fyller i registreringsformuläret och registrerar ett betalningsalternativ.

Bekräftelse

Efter att du registrerat dig och betalat avgiften för plus-tjänsten så skickas en bekräftelse till dig via den e-postadress som du har uppgett vid registreringen. Bekräftelsen innehåller villkoren för din prenumeration. De uppgifter som du har angett vid registreringen kommer finnas på ditt konto. Vi ber dig kontrollera att dessa uppgifter stämmer. Om någon uppgift inte är korrekt ska du ändra dessa via ditt konto. Du ansvarar för att kontaktuppgifterna är korrekta.

Åldersgräns

För att teckna upp dig för plus-tjänsten måste du vara minst 18 år. Är du under 18 år krävs förälder eller annan förmyndares godkännande för att du ska få registrera dig och använda plus-tjänsten. Genom att registrera dig och betala avgiften intygar du samtidigt att du har inhämtat ett sådant godkännande från förälder eller annan förmyndare. Du anses alltid försäkra riktigheten av sådana uppgifter som du lämnar om dig själv.

Prenumerationens löptid och uppsägning

Din prenumeration kan antingen vara en tillsvidareprenumeration eller en tidsbestämd prenumeration. Det framgår vid din beställning och registrering för plus-tjänsten om din prenumeration är en tillsvidareprenumeration eller om den är tidsbestämd.

En tillsvidareprenumeration innebär att du får tillgång till plus-tjänsten för en viss tidsperiod (vanligen en (1) månad), vilken förlängs med samma period om du själv inte säger upp prenumerationen innan periodens upphörande. Om du inte vill att din tillsvidareprenumeration förlängs, måste du alltså säga upp prenumerationen 48 timmar innan den aktuella tidsperioden löper ut. Uppsägning kan ske på Min Sida under respektive sajt som du är inloggad på.

En tidsbestämd prenumeration innebär att du får tillgång till plus-tjänsten under den angivna tidsperioden och att prenumerationen därefter upphör per automatik. En tidsbestämd prenumeration kan inte sägas upp i förtid.

ESMG äger rätt att säga upp din prenumeration, oavsett om det är en tillsvidareprenumeration eller en tidsbestämd prenumeration, med trettio (30) dagars varsel. ESMG har även rätt att omedelbart säga upp eller frysa din prenumeration om ESMG misstänker att du bryter mot dessa Villkor.

Avgift för plus-tjänsten

Prenumerationsavgiften för plus-tjänsten utgörs av en vanligen månatlig avgift och betalas alltid i förskott. Om avgiften är annan än en månatlig framgår vid registrering. Aktuell avgift framgår även din vid din registrering. Avgiften som anges inkluderar moms.

ESMG förbehåller sig rätten att ändra avgiften för plus-tjänsten vid tillsvidareprenumerationer. Den ändrade avgiften gäller då från och med nästkommande period, förutsatt att du inte sagt upp din prenumeration innan perioden löpt ut. En tidsbestämd prenumeration påverkas inte av en eventuell prisändring under den avtalade bindningstiden.

4. BETALNINGSALTERNATIV

Klarna Payments

Som betalningslösning använder ESMG Klarna Payments. Klarna Payments presenterar viss information för dig så snart du är identifierad. Vilken information du behöver ange för att uppnå identifiering kan variera mellan olika köptillfällen och kunder. Någon kreditupplysning tas aldrig direkt i Klarna Payments utan vid behov beroende på det betalningsalternativ du har valt. Kreditupplysningar som tas av Klarna påverkar inte din kreditvärdighet och kan inte ses av andra som begär kreditupplysning om dig, till exempel banker. Sedan du har identifierats uppvisar Klarna Payments vilka alternativ som är tillgängliga för just dig. Faktura är förvalt som betalningsalternativ men du kan givetvis fritt välja något av de andra alternativen såsom direktbetalning via bank eller betalning med kort. Vilka alternativ du erbjuds kan växla från tid till annan. Du kan själv välja om du vill skydda din användning av Klarna Payments med en PIN-kod. För information om din betalning kontakta Klarna via https://www.klarna.com/se/kundservice/.

5. ANVÄNDNING AV PLUS-TJÄNSTEN

Plus-tjänsten får endast användas för privat, icke-kommersiellt bruk. Din prenumeration är personlig och dina rättigheter enligt dessa Villkor får inte överlåtas till någon annan. Du ska förvara dina användaruppgifter till ditt konto säkert och oåtkomliga för andra personer. Om du har skäl att misstänka att någon obehörig har tagit del av dina användaruppgifter ska du snarast underrätta ESMG om detta. Du ansvarar själv för skada som orsakas genom att någon obehörig har använt dina uppgifter.

Du får inte heller använda plus-tjänsten så att ESMG eller annan drabbas av olägenhet eller skada. Notera särskilt vad som gäller om rättigheterna till plus-tjänstens innehåll under punkt 6 nedan.

6. IMMATERIELLA RÄTTIGHETER

Allt innehåll som tillhandahålls genom plus-tjänsten, såsom texter, stillbilder och rörliga bilder, grafik, teckningar och datakoder, skyddas av lagen om upphovsrätt (1960:729) och rättigheterna därtill innehas av ESMG eller dess licensgivare. ESMGs varumärken och kännetecken är skyddade av varumärkesrättslig lagstiftning. Att du skapar ett konto och använder plus-tjänsten ger dig ingen rätt att mångfaldiga, kopiera, överlåta, upplåta, överföra eller i annan form utnyttja sådant innehåll som förekommer i plus-tjänsten och ej heller att använda att ESMGs varumärken och kännetecken.

7. BEHANDLING AV PERSONUPPGIFTER

ESMG behandlar dina personuppgifter i enlighet vår personuppgiftspolicy som finns tillgänglig på https://www.esmg.se/personuppgifter/

8. COOKIES

ESMG använder sig av cookies för att ge dig en bättre upplevelse på ESMGs plattformar. Läs mer här: https://www.esmg.se/cookiepolicy/

9. TEKNISKA FÖRUTSÄTTNINGAR

Din tillgång till plus-tjänsten är vid var tid beroende av att du innehar erforderlig hårdvara och mjukvaror, såsom program för webbläsare och e-post, samt abonnemang för Internetanslutning. ESMG åtar sig inget ansvar för din tillgång till hårdvara och mjukvaror och inte heller för funktionaliteten i dessa eller förekommande kostnader som tredje parter, såsom internet- eller mobiltelefonoperatörer, kan betinga sig av dig i anledning av din användning av plus-tjänsten. Plus-tjänsten stöds av de senaste operativsystemen.

10. ANSVARSBEGRÄNSNING

ESMG kan inte hållas ansvarig för plus-tjänstens funktion, tillgänglighet, kvalitet, användbarhet eller säkerhet. Denna ansvarsbegränsning omfattar varje skada, direkt eller indirekt, som kan hänföras till användningen, eller hinder att använda, plus-tjänsten och dess innehåll. ESMG kan inte heller hållas ansvarig för tredje parters innehåll eller information som du kan ha fått del av genom användning av plus-tjänsten.

ESMG har rätt att tillfälligt stänga plus-tjänsten för att genomföra systemunderhåll, uppgradering eller för att vidta andra tekniska åtgärder. ESMG ska, i möjligaste mån, utföra dessa åtgärder med så små störningar som möjligt för dig. ESMG ansvarar inte för skada eller förlust som du kan anse dig lida av på grund av plus-tjänstens begränsningar i tillgång enligt ovan.

11. LÄNKAR

Plus-tjänsten kan innehålla länkar till andra webbplatser som kontrolleras av tredje part. ESMG ansvarar inte för innehåll och överföringar från sådana länkade webbplatser.

12. VILLKORSÄNDRING

ESMG har rätt att ändra dessa Villkor. En villkorsändring träder i kraft tidigast trettio (30) dagar efter det att ändrade villkor har meddelats dig via den e-postadress som du har uppgett vid registrering för plus-tjänsten. Om du inte godtar villkorsändringen kan du inom ovan nämnda 30-dagarsfrist säga upp din prenumeration. En uppsägning kan göras via e-post till kundtjanst@esmg.se. Om du inte sagt upp din prenumeration eller om du använder plus-tjänsten efter det att de nya villkoren trätt i kraft, innebär detta att du anses ha accepterat de nya ändrade villkoren.

13. ÅNGERRÄTT

Om du tecknar en prenumeration som privatperson, har du rätt att ångra ditt köp. Om du vill utnyttja din ångerrätt, måste du meddela oss inom 14 dagar från din beställning av plus-tjänsten. Du kan meddela oss genom att kontakta ESMGs kundtjänst via kundtjanst@esmg.se. På Konsumentverkets hemsida (www.konsumentverket.se) finns en blankett som du kan använda dig av för att utnyttja din ångerrätt.

Om prenumerationen redan är betald vid utövande av ångerrätten kommer vi att återbetala prenumerationsavgiften. Eftersom betalning för plus-tjänsten sker via Klarna Payments, så återbetalas avgiften via Klarna.

14. MEDDELANDEN

Du accepterar att ESMG kan komma att kontakta dig genom den e-postadress du angett vid din registrering, i syfte att informera dig om villkorsändringar eller andra meddelanden hänförliga till din prenumeration eller till plus-jänsten.

Vi använder även din e-post för att skicka dig meddelanden som avser direktmarknadsföring, såsom nyhetsbrev, information och erbjudanden om ESMGs olika tjänster och varumärken. Om du inte vill ta del av dessa meddelanden kan du avanmäla dig antingen genom att använda länken för avanmälan längst ned i mejlet eller genom att ändra kontoinställningar på Min Sida.

15. TILLÄMPLIG LAG OCH TVISTELÖSNING

Dessa Villkor ska tolkas och tillämpas i enlighet med svensk lag. Eventuell tvist ska avgöras av svensk allmän domstol, med Stockholms tingsrätt som första instans. Tvist kan också prövas av Allmänna reklamationsnämnden, vars beslut är en rekommendation till parterna om hur tvisten bör lösas.

16. KONTAKTUPPGIFTER

Du är alltid välkommen att kontakta ESMG via kundtjanst@esmg.se

Ange din värdekod:

Lös in värdekod Stäng